Khỏe Trước Yêu Sau từng là một vận động viên thể hình nổi tiếng, Do Hyun Joong hiện nay đã trở thành quản lý của một phòng gym nhỏ với quyết tâm lan tỏa tinh thần tập luyện đến mọi người. Còn Lee Mi Ran là một nhân viên công ty du lịch có tâm hồn ăn uống. Sau khi chia tay với bạn trai, cô bắt đầu đến tập luyện ở phòng tập của Hyun Joong và giữa hai người dần dần nảy sinh tình cảm. Khỏe Trước Yêu Sau (Pump Up The Healthy Love) hứa hẹn sẽ mang đến những thông điệp ý nghĩa và tích cực về sự tự tin và khởi đầu mới.
